Home » Responsible Gambling 

Atbildīga azartspēles

• Kā spēlēt atbildīgi

  Azartspēles var būt jautra un aizraujoša darbība, taču ir svarīgi tai tuvoties atbildībai un piesardzībai. Šeit ir daži padomi, kā atbildīgi spēlēt:

  1. Iestatiet budžetu – Nosakiet, cik daudz jūs varat atļauties tērēt azartspēlēm un pieturēties pie šīs summas. Neizdzeniet zaudējumus, turpinot spēlēt, cerot atgūt zaudēto.
  2. Iestatiet termiņu – Izlemiet, cik ilgi vēlaties spēlēt un pieturēties pie šī termiņa robežas. Neļaujiet azartspēlēm traucēt citiem svarīgiem jūsu dzīves aspektiem.
  3. Neveiciet azartspēles ar naudu, kuru nevarat atļauties zaudēt – Azartspēlēm nekad nevajadzētu būt veidam, kā atrisināt finanšu problēmas vai samaksāt rēķinus. Spēlējiet tikai ar naudu, ko varat atļauties zaudēt.
  4. Nelietojiet azartspēles kā veidu, kā tikt galā ar emocionālām ciešanām – Azartspēles nekad nevajadzētu izmantot kā veidu, kā aizbēgt vai tikt galā ar personīgām problēmām.
  5. Lietojiet pārtraukumus – Veiciet regulārus pārtraukumus, lai dotu sev laiku, lai novērtētu savu azartspēļu darbību un pārliecinātos, ka jūs pārāk neuztverat spēles satraukumu.
  6. Know, kad atmest – Iestatiet laimesta robežu un pieturieties pie tā. Neturiet azartspēles, kad esat sasniedzis savu mērķi.
  7. Sek palīdz, ja nepieciešams – Ja jūtat, ka jums var būt azartspēļu problēma, meklējiet palīdzību no profesionālās organizācijas vai atbalsta grupas. Ir pieejami daudz līdzekļu, lai palīdzētu indivīdiem, kuri cīnās ar problemātiskām azartspēlēm.

  Remember, gambling should always be viewed as a form of entertainment, not a way to make money or solve problems. By gambling responsibly, you can enjoy the activity without risking your financial or personal well-being.

• Problēmas Azartspēļu brīdināšanas zīmes

  Problēmas azartspēles, kas pazīstamas arī kā atkarība no azartspēlēm vai kompulsīvas azartspēles, ir nopietns jautājums, kam var būt postošas sekas indivīdiem un viņu ģimenēm. Šeit ir dažas brīdinājuma zīmes, kuras jāmeklē, ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam, kuru jūs zināt, var būt problēmas ar azartspēlēm:

  1. Vairāk naudas, nekā paredzēts azartspēlēm.
  2. Turpināt mēģināt atgūt zaudējumus, spēlējot vairāk.
  3. Gambling, lai aizbēgtu vai tiktu galā ar personīgām problēmām vai stresu.
  4. Neiesaistīt pienākumus vai attiecības azartspēļu dēļ.
  5. Slēpšanās vai melošana par azartspēļu darbībām.
  6. Kļūstot kairināms vai uzbudināts, ja nav azartspēles
  7. Aizņemšanās vai naudas zagšana azartspēļu finansēšanai.
  8. Zaudējumu samazināšana, turpinot spēlēt pat tad, ja līdzekļi ir iztērēti.
  9. Draugu un ģimenes bažu identificēšana vai noraidīšana par azartspēlēm.
  10. Nodarbošanās ar azartspēlēm, pastāvīgi domājot par nākamo iespēju spēlēt.

  If you or someone you know is exhibiting any of these warning signs, it’s important to seek help as soon as possible. Problem gambling can have serious financial, emotional, and psychological consequences, and early intervention is key to preventing further harm. There are many resources available for individuals who struggle with problem gambling, including support groups, counseling, and treatment programs. Don’t hesitate to reach out for help if you need it.